Lo yoga come viaggio. Camminare a fianco della paura

Non farsi limitare dalla paura ma utilizzarla come forza propulsiva. Lo yoga come ascolto delle proprie paure, tra accettazione e cambiamento.

Lo yoga come viaggio. Camminare a fianco della paura

(di Giusi Montali)

Prendi la tua paura, camminale al fianco, fai che non sia un muro, ma un vento che ti spinge avanti.

Torno da questo viaggio come se fossero passati mesi, non tre settimane. Torno cresciuta, torno diversa, torno più forte, torno più consapevole, torno più io.

Torno con la consapevolezza che la paura deve essere un vento dietro di sé che spinge ad avanzare, non un muro che limita le azioni e preclude la vista. E ho la sensazione che molte cose esperite durante il viaggio resteranno perché corrispondono alla me più profonda.

Sento che ci sono nuovi equilibri da creare. Una morbidezza da portare nella struttura. Sento che è stato dato avvio a un grande cambiamento.

Se ci sono stati momenti in cui potevano esserci delle difficoltà sono riuscita a non reagire, a mantenere la calma, a ritrovare uno stato di quiete, ad affrontare il momento e a fluire. Ho capito che molti erano pensieri e convinzioni limitanti riguardo a me stessa e che non coincidono più con la realtà, con quello che ora io sono.

Grazie a chi mi ha scritto durante il viaggio e ha pensato a me 🙂🤗❤️

° ph Giusi Montali

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