Giusi Montali – Insegnante di Yoga
Giusi Montali: Insegnante di Yoga a Sasso Marconi, a Bologna e online.
Yoga con Giusi – lezioni di yoga: Ashtanga Yoga, Hatha Yoga, Restorative Yoga, Ginnastica posturale presso Manifattura Olistica a Sasso Marconi e a Bologna presso il Centro Yoga Le Vie e online. Consulta il calendario delle lezioni in presenza e online e scegli la tua lezione di Yoga con Giusi: qui.
CHI SONO
Insegno yoga a persone molto diverse tra loro e di età assai differenti: bambini, giovani, adulti, anziani. Persone con un passato da atleta o esperte di discipline corporee. Persone che non hanno mai praticato sport.
Cerco il più possibile di offrire a ciascuno il tipo di yoga più adatto a sé ma soprattutto cerco di fare scoprire che il segreto per l’armonia è celato dentro di noi: nel corpo, nella mente, nel respiro.
Sono una persona che cerca la guarigione, la crescita e il benessere. Ho trovato due metodi, che potrebbero essere ricondotti a una sola via, per questa ricerca: lo yoga e la scrittura.
Amo condividere le piccole grandi scoperte che mi capita di fare, ed è per questo che insegno yoga e che rendo pubbliche le mie riflessioni.
Manifattura Olistica, il centro di yoga che ho creato a Sasso Marconi (località Mongardino), accompagna la/il praticante nella (ri)scoperta di sé e promuove la trasformazione gentile, graduale e costante della propria vita e quotidianità, affinché il proprio personale potenziale possa esprimersi.
IL MIO PERCORSO
Pratico yoga dal 2009, esplorando diversi stili prima di approdare all’Ashtanga nel 2014. Affascinata dal valore terapeutico dello yoga approfondisco dapprima nei dettagli l’anatomia applicata all’attività motoria attraverso il corso triennale condotto dal Maestro Marco Barbieri. In seguito approfondisco l’Ashtanga Yoga e nel 2019 ottengo il diploma di insegnante (Ashtanga Teacher, 500 ore, RYS-500) presso l’AYBO con il Maestro Giuliano Vecchié e nello stesso anno svolgo un corso intensivo di 50 ore con l’insegnante senior Chuck Miller.
Dal 2015 a oggi ho partecipato a diversi workshop di Ashtanga con insegnanti di fama internazionale quali Elena De Martin, Susanna Finocchi, Manju Pattabhi Jois, Chuck Miller, Kathy Cooper, Eva Ugolini, Luke Jordan, Gabriele Severini, Eddie Stern, Mark Robberds, Deepika Mehta.
Attualmente sto arricchendo la mia pratica e il mio approccio didattico attraverso varie formazioni (trauma informed yoga, yin yoga e restorative yoga).
Dal 2018 insegno inoltre Ginnastica Posturale – utilizzando metodologie di yoga dolce e terapeutico – a persone della terza età, avendo così modo di sviluppare qualità di ascolto e personalizzazione dei movimenti di ogni singolo allievo.
STRESS FREE ASHTANGA YOGA SHALA
Come insegnante aderisco al progetto Stress Free Ashtanga Yoga Shala, accordo etico per l’insegnamento di un Ashtanga libero da dogmi e che promuove un ambiente non competitivo e non giudicante, accogliendo, accompagnando e sostenendo il praticante nel suo percorso.
In tale ottica mi premuro di proporre a ciascun allievo eventuali modifiche e accorgimenti che permettano di sviluppare la pratica con gradualità e in maniera sostenibile nel rispetto di tempi, esigenze e caratteristiche fisiche, mentali ed emotive. Invito anche il praticante a esplorare approcci complementari (pranayama, meditazione, yin yoga, pratiche corporee, altri stili di yoga) che possano sostenere e nutrire il percorso.
Come insegnante di Ashtanga yoga
Come insegnante di Ashtanga curo che l’allievo rivolga un’attenzione costante all’allineamento senza tuttavia perdere la dinamicità tipica di questo stile di yoga. Mi premuro, qualora fosse necessario, di proporre a ciascun allievo eventuali modifiche e accorgimenti che permettano di sviluppare la pratica con gradualità e in maniera sostenibile nel rispetto del proprio corpo ed esigenze. Gli aggiustamenti manuali, così tipici di questo stile, vengono da me attuati con estremo ascolto dell’allievə, dopo averlo osservato attentamente, affinché vi sia un passaggio di informazione che attraverso il canale corporeo permetta di sentire interiormente la giusta posizione e allineamento.
Gli aggiustamenti manuali vengono attuati, successivamente a esplicito consenso, sulla base di un ascolto empatico della persona e di un’osservazione accurata delle sue caratteristiche, affinché ogni praticante sviluppi una sempre maggiore consapevolezza corporea.
°ph Adele Dalla Pozza
Yoga con Giusi – lezioni di yoga: Insegno Ashtanga Yoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, Ginnastica posturale a Sasso Marconi, a Bologna e online. Yoga con Giusi su Instagram: @giusimontali e Manifattura Olistica: @manifatturaolistica