Le basi della pratica yoga e il rilassamento profondo di corpo e mente, approfondimenti e articoli, riflessioni. Yoga con Giusi: Insegno Ashtanga Yoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, Ginnastica posturale a Sasso Marconi, a Bologna, e online.

Approfondimenti, articoli e riflessioni sulla pratica yoga, e un rilassamento profondo.

Ecco per te un rilassamento profondo di corpo e mente, e inoltre approfondimenti e articoli, riflessioni di Yoga con Giusi. Oltre agli articoli originali che condivido sul sito e sui social, per darti un’idea di come lavoro ho deciso di rendere disponibile un rilassamento guidato. Ho pensato quindi a contenuti da leggere, da guardare, da ascoltare. Nel rilassamento ti permetto di raggiungere un ristoro profondo di corpo e mente. Di seguito trovi raggruppati: l’indice degli articoli di approfondimento e il rilassamento guidato per il ristoro profondo di corpo e mente.

CONTENUTI YOGA CON GIUSI DA LEGGERE: ARTICOLI E APPROFONDIMENTI

Tra le risorse che ho deciso di creare e lasciare a disposizione per te, ce n’è anche una, in costante aggiornamento e tutta da leggere, di approfondimenti, articoli originali e riflessioni di Yoga con Giusi. In questa pagina si possono trovare raggruppati tutti gli approfondimenti pubblicati fin’ora.
 

CONTENUTI YOGA CON GIUSI DA ASCOLTARE: RILASSAMENTO GUIDATO

Presto online
Le basi della pratica yoga e il rilassamento profondo di corpo e mente, approfondimenti e articoli, riflessioni. Yoga con Giusi: Insegno Ashtanga Yoga, Hatha yoga, Ginnastica posturale in diversi centri della città di Bologna e online.
foto scattata durante un workshop
Il rilassamento permette di integrare i benefici psico-corporei della pratica, di cogliere i frutti delle buone azioni e abitudini che abbiamo appena creato, permettendo che essi si sedimentino e divengano parte di noi, affinché la trasformazione possa avvenire.   Pertanto questo momento non dovrebbe mai mancare – anche se riconosco che non sempre e non per tutti è facile restare per almeno cinque minuti in perfetta immobilità sdraiati a terra, oppure possiamo stare fermi ma la mente prende subito a saltare di qua e di là.    Come ovviare a queste difficoltà? Trovo che sia molto utile ascoltare una voce che ci guidi verso un rilassamento profondo, proponendoci di rilassare via via i vari segmenti corporei e conducendoci infine ad alcune visualizzazioni che placano e ristorano la mente. Presto online   °ph Eleonora Vitali
Yoga con Giusi – lezioni di yoga e pratiche di consapevolezza: Ashtanga Yoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, Yin Yoga, Meditazione e pratiche di consapevolezza, Ginnastica posturale, Scrittura terapeutica a Manifattura Olistica (Sasso Marconi), a Bologna (Centro Yoga Le Vie) e online. Consulta il calendario delle lezioni in presenza e online e scegli la tua lezione di Yoga con Giusi: qui.

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