Consigli di lettura di Yoga con Giusi
Consigli di lettura di Yoga con Giusi: una bibliografia che comprende i testi della disciplina dello yoga e poi amplia lo sguardo per rivolgerlo alla narrativa, alla poesia, ai classici, ai testi spirituali (orientali e occidentali) e alla saggistica.
Il mio insegnamento si nutre delle esperienze corporee derivanti dalla pratica, dalle letture e dallo studio, dagli incontri con le maestre e i maestri, dai dialoghi con altr3 praticanti e dalle esperienze di vita. Il mio approccio è curioso e poliedrico, insofferente delle categorizzazioni: amo variare i metodi di insegnamento e allargare la visione. Così le mie letture riflettono questa ecletticità e comprendono testi della disciplina dello yoga per poi ampliare lo sguardo e rivolgerlo alla narrativa, alla poesia, ai classici, ai testi spirituali (orientali e occidentali) e alla saggistica.
Questo archivio di Consigli di lettura sarà ricco di spunti, idee e suggerimenti e consigli, e sarà aggiornato periodicamente. I libri qui raccolti sono presenti a rotazione nella libreria di Manifattura Olistica (e sono disponibili alla consultazione e al prestito).
Non stupitevi se li troverete postillati: sono infatti un’annotatrice compulsiva e da diversi anni sottolineo e postillo i testi che leggo e studio, sorta di tracce e appunti per qualcosa che verrà e che lentamente sta prendendo forma.
Meditazione
Chandra Livia Candiani, Il silenzio è cosa viva. L’arte della meditazione
Chandra Candiani, Questo immenso non sapere. Conversazioni con alberi, animali e il cuore umano
Jon Kabat-Zinn, Dovunque tu vada, ci sei già. In cammino verso la consapevolezza con la mindfulness
Shunryu Suzuki-Roshi, Mente zen, mente di principiante
Thich Nhat Hanh, La pace è ogni passo. La via della presenza mentale nella vita quotidiana
Pema Chödron, Se il mondo ti crolla addosso. Consigli dal cuore per i tempi difficili
Jocelyn de Kwant, Nature tonic. Attività creative per la mia giornata mindfulness nella natura
Testi classici e spirituali
Dhammapada
Bhagavad Gita
Jean-Claude Carrière, Le Mahabharata
Il Rāmāyaṇa raccontato da R.K. Narayan
Patanjali, Yoga Sutra
Swatmarama, Hatha Pradipika
Vasugupta, Gli aforismi di Śiva
Manuali sulla pratica dello yoga
Donna Farhi, Lo Yoga nella vita. La pratica quotidiana di una vita illuminata
Vanda Scaravelli, Tra terra e cielo. Risvegliare la colonna vertebrale con la pratica yoga
B.K. S. Iyengar, L’albero dello yoga
B.K. S. Iyengar, Teoria e pratica dello yoga
Donna Farhi, Lo yoga nella vita. La pratica quotidiana di una vita illuminata
Arielle Schwartz, Yoga e teoria polivalente. Pratiche terapeutiche per il benessere emotivo
Gertrud Hirshi, Mudra. Lo yoga delle mani. I benefici effetti delle antiche tecniche indiane
Sharon Gannon, David Life, Yoga Assist. Una guida illustrata, innovativa e completa per coadiuvare l’esecuzione delle asana
Bernie Clark, La guida completa allo Yin Yoga
Mark Stephens, L’insegnante di yoga. Le tecniche e le basi
Mark Stephens, Yoga. Le sequenze
Dona Holleman, Centered Yoga. Gli otto principi vitali della pratica
Giorgio Lombardi, Lo yoga del suono. Cakra e armonici
Hazrat Inayat Khan, Il misticismo del suono. Musica e suono come espressione dell’Armonia Divina
Federica Gorni, Introduzione alla scienza dei mantra
Eknath Easwaran, Mantra. Parole, preghiere, sillabe sacre per raggiungere l’equilibrio interiore
Swami Buddhananda, Mula Bandha. La chiave maestra
Alanna Kaivalya & Arjuna van der Kooij, Myths of the Asanaa. Stories at the Heart of Yoga
Manuali sulla pratica dell’Ashtanga yoga
Sharath Jois, Ashtanga Yoga Anusthana
David Swenson, Ashtanga Yoga. Manuale per la pratica
Patthabi Jois, Yoga Mala
Sharath Jois e Isha Singh Sawhney, Ageless. A yogi’s secrets to a long and healthy life
Kino MacGregor, Il potere dell’Ashtanga yoga
Kino MacGregor, Ashtanga Yoga
Richard Freeman, Mary Taylor, Yoga. L’arte del vinyasa
Yoga per la donna
Sharmila Desai, Anna Wise, Yoga Sadhana for Mothers: Shared Experiences of Ashtanga Yoga, Pregnancy, Birth and Motherhood
Geeta Iyengar, Yoga. A gem for women
Dinah Rodrigues, Yoga ormonale per la salute della donna
Adelheid Ohlig, Lunayoga. Gli esercizi yoga per la salute della donna
Sally Kempton, Il risveglio della Shakti. Il potere trasformativo delle Dee dello Yoga
Maisie Hill, Il tuo super potere. Come fare del ciclo un alleato per vivere al meglio e in armonia con se stesse
Sullo yoga
Eddie Stern, One simple thing. A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life
Giorgio Renato Franci, Yoga
Giorgio Renato Franci, L’induismo. La cultura e le tradizioni dell’Oriente indiano
Laura Piretti, Lezioni di indologia
Mircea Eliade, Lo yoga. Immortalità e libertà
Il filo dello yoga. Estratto dell’insegnamento di Gérard Blitz. L’esperienza del gruppo di Milano, a cura di Carla Sgroi e Ivano Gamelli
T.K.V. Desikachar, Hellfried Krusche, Tra Freud e Patanjali. La conoscenza segreta dello yoga e della psicoanalisi
Breathwork
Marielle Macé, Respirare
André van Lysebth, Pranayama. La dinamica del respiro
James Nestor, L’arte di respirare. La nuova scienza per rieducare un gesto naturale
Suggestioni (tra yoga, filosofia, psicologia, religione, saggistica e narrativa)
René Daumal, Il Monte Analogo
Roberta De Monticelli, L’allegria della mente. Dialogando con Agostino
Seneca, La tranquillità dell’animo
Luce Irigaray, L’epoca del respiro
Alain Daniėlou, Śiva e Dioniso. La religione della natura e dell’eros
Sanjai Patel, Il piccolo libro delle divinità induiste
Jean François Billeter, Lezioni sul Zhuangzi
Roberto Calasso, Ardore
Carl Gustav Jung, Psicologia e alchimia
Marie-Louise von Franz, Alchimia
Giuseppe Tucci, Teoria e pratica del mandala
Emmanuel Carrère, Yoga
Hermann Hesse, Siddharta
Martine Quentric-Séguy, Racconti dei saggi dell’India
Pascal Fauliot, Racconti dei saggi buddhisti
J. Tolja, F. Speciani, Pensare col corpo. Lavoro, spazi, tempi, relazioni, modo di vestire, linguaggio, cibo, sessualità: ogni nostra scelta di vita ci cambia anche a livello fisico
Alan Watts, La via dello Zen
Alan Watts, Taoismo
Anatomia applicata allo yoga
M. Gore, Anatomia e fisiologia delle tecniche yoga
Jo Ann Staugaard-Jones, Psoas il mio muscolo più importante
Ann Swanson, Scienza dello yoga. Capire l’anatomia e la filosofia per capire la pratica
Yoga con Giusi – lezioni di yoga: Insegno Ashtanga Yoga, Hatha yoga, Ginnastica posturale in diversi centri della città di Bologna, a Sasso Marconi (Bo) e online.
Yoga con Giusi su Instagram: @giusimontali e Manifattura Olistica: @manifatturaolistica