Yoga con Giusi

Corsi e Lezioni di yoga a Manifattura Olistica (Sasso Marconi), a Bologna e online

Attraverso lo Yoga creo spazi di pratica e di ascolto che sostengono processi di consapevolezza del corpo, della mente e del respiro. Ti accompagno affinché tu possa:

  • radicarti nel momento presente
  • essere cosciente dello spazio che occupi
  • sentire il fluire del tuo respiro
  • percepire il tuo corpo dall’interno
  • creare forza fisica e interiore
  • fare amicizia con la tua mente 
  • divenire flessibile e resiliente
  • prenderti cura di te
  • relazionarti con gli altri in armonia e comprensione

-> SCRIVIMI

Se senti il desiderio di iniziare a praticare, di riprendere un percorso interrotto o semplicemente di capire quale pratica possa essere più adatta a te, puoi scrivermi.

Raccontami pure qualcosa di te, della tua esperienza con lo yoga o delle tue esigenze: cercherò di orientarti nel modo più semplice e adatto.

Ti risponderò personalmente appena possibile.

 

Manifattura Olistica -spazio di pratica e ascolto

 

Pratiche di yoga, scrittura e consapevolezza per coltivare presenza e trasformazione interiore

 

 

-> Scopri le pratiche

 

Manifattura Olistica è uno spazio di pratica e ricerca in cui la trasformazione interiore avviene attraverso il corpo, la parola e l’ascolto. Qui la pratica diventa un tempo per ascoltare, trasformare e integrare l’esperienza. Il corpo, il respiro e la parola vengono coltivati con cura, come in un lavoro artigianale.

 

-> Scopri il progetto

 

 

Le Pratiche

Le pratiche che puoi trovare a Manifattura Olistica:

  • Hatha Yoga

  • Ashtanga Yoga Mysore

  • Ashtanga inclusivo

  • Yin Yoga

  • Restorative Yoga

  • Meditazione e pratiche di consapevolezza

  • Abitare il respiro
  • Percorsi di scrittura terapeutica

-> Orari delle lezioni

 

 

Chi guida le pratiche

Mi chiamo Giusi, insegno yoga e pratiche di consapevolezza e scrivo poesia e prosa.
Nel mio insegnamento creo uno spazio rispettoso e non competitivo in cui ogni persona possa sviluppare la propria pratica con gradualità e ascolto.
Da poco ho iniziato a mettere assieme le mie due grandi passioni, lo yoga e la scrittura, attraverso la pratica della scrittura terapeutica e d’esperienza.

-> Scopri di più

Una pratica guidata dalla voce

Spesso i praticanti mi confidano che la mia voce trasmette loro calma e che li aiuta a entrare in uno spazio di ascolto. Da parte mia, dedico particolare cura ai momenti di rilassamento e alle visualizzazioni guidate, che considero parte integrante e fondamentale della pratica. La voce diviene così uno strumento per favorire il rilassamento e l’ascolto interiore.

Puoi ricevere gratuitamente un rilassamento guidato iscrivendoti alla newsletter.

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Il cambiamento richiede pazienza e disponibilità: come in una manifattura, così nella pratica dello yoga e della meditazione, qualcosa prende forma con lentezza, ascolto e dedizione

 

 

Contatti:

giusi.montali@gmail.com

347 3356314

Instagram: @giusimontali  e  @manifatturaolistica

 

Yoga con Giusi – lezioni di yoga e pratiche di consapevolezza: Ashtanga Yoga, Hatha yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Meditazione e pratiche di consapevolezza, Ginnastica posturale, Scrittura terapeutica a Manifattura Olistica (Sasso Marconi), a Bologna (Centro Yoga Le Vie) e online. 
Yoga con Giusi su Instagram:@giusimontali  e Manifattura Olistica: @manifatturaolistica