Lezioni di yoga online su zoom di Yoga con Giusi
LEZIONI DI YOGA ONLINE SU ZOOM – Yoga con Giusi – Lezioni di gruppo e individuali
Praticare da casa crea uno spazio individuale protetto e raccolto, in cui coltivare continuità e presenza. Le lezioni sono guidate con attenzione affinché le esigenze specifiche di ogni praticante possano essere ascoltate e rispettate.
Propongo corsi di gruppo online su Zoom, per sostenere la continuità della pratica anche a distanza.
È inoltre possibile concordare lezioni individuali online, durante le quali costruire insieme un percorso personalizzato.
Calendario delle lezioni online
Lezioni online
lunedì:
18.00-19.00 (Hatha Yoga)
19.15-20.15 (Meditazione e pratiche di consapevolezza)
mercoledì
18.00-19.00 Hatha Yoga
giovedì
18.00-19.00 (Hatha Yoga)
Hatha yoga
L’Hatha Yoga propone una pratica equilibrata che integra posture, respiro e momenti di attenzione interiore.
Le sequenze permettono di sviluppare forza, stabilità e consapevolezza.
È uno spazio di pratica accessibile che favorisce un rapporto armonioso con il corpo e il respiro.
Meditazione e pratiche di consapevolezza
Uno spazio dedicato all’esplorazione della presenza e dell’ascolto.
Attraverso pratiche di meditazione, respirazione e momenti di silenzio, si coltiva una relazione più consapevole di ciò che accade nel corpo e nella mente.
La pratica non richiede esperienza precedente.
Indicato per chi desidera sviluppare presenza e chiarezza interiore
-> SCRIVIMI
Se senti il desiderio di iniziare a praticare, di riprendere un percorso interrotto o semplicemente di capire quale pratica possa essere più adatta a te, puoi scrivermi.
Raccontami pure qualcosa di te, della tua esperienza con lo yoga o delle tue esigenze: cercherò di orientarti nel modo più semplice e adatto.
Ti risponderò personalmente appena possibile.
su piattaforma Zoom (le persone che si iscrivono alle lezioni online riceveranno un link per accedere direttamente alla classe)
-> PRENOTA LA TUA LEZIONE OLINE
Al momento dell’iscrizione alla lezione online su Zoom verrà inviato il link/le credenziali da utilizzare per accedere alla lezione.
Informazioni utili per chi ha poca praticità con Zoom
La lezione si svolge online sull’applicazione Zoom, che è scaricabile gratuitamente su computer desk, smartphone, e Pc e utilizzabile anche da browser, quindi senza scaricarlo, andando a questo link: join.zoom.us.
Per chi volesse scaricare l’applicazione e avesse poca familiarità, su youtube ci sono molti video tutorial della durata di 2/5 minuti che insegnano come fare passo passo. Uno è questo, per smartphone e tablet: https://youtu.be/gbyruKuUxAI; un altro è questo, per chi è dal pc: https://youtu.be/IXcPz1HHfhw.
per ogni dubbio o incertezza sull’utilizzo di Zoom: scrivere a giusi.montali@gmail.com
Al momento dell’iscrizione alla lezione online su Zoom verrà inviato il link/le credenziali da utilizzare per accedere alla lezione.
°ph Eleonora Vitali
Yoga con Giusi – lezioni di yoga: Insegno Ashtanga Yoga, Hatha yoga, Restorative Yoga, Ginnastica posturale a Sasso Marconi, a Bologna e online.
Yoga con Giusi su Instagram: @giusimontali e Manifattura Olistica: @manifatturaolistica