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Frecce avvelenate che si trasformano in fiori
La pratica inizialmente è amore, entusiasmo, benessere. Poi con il tempo ti mette davanti agli occhi implacabilmente ciò che non vorresti vedere né affrontare. Ma la vera pratica incomincia quando si guarda in faccia la realtà, ci si osserva nell’interezza dei propri lati buoni e in quelli spregevoli (che nascondiamo innanzitutto a noi stessi), e ci si abbraccia interamente. Frecce avvelenate che si trasformano in fiori (di Giusi Montali) La pratica inizialmente è amore, entusiasmo, benessere. Poi con il tempo ti mette davanti agli occhi implacabilmente ciò che non vorresti vedere né affrontare. La pratica può anche essere un rifugio quando tutto il resto va a rotoli e in questi…
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Lama M’ama: allenare il muscolo della gratitudine
“Ci sono momenti splendidi anche nei giorni più bui, allora perché non raccoglierli e collezionarli per poi rimirarli tutti assieme quando siamo immersi nella notte oscura? “ Questa l’intuizione di Lama M’ama durante la meditazione. Da allora è in tournée su Instagram (@giusi.montali). Di seguito la raccolta di alcuni istanti di amore e gratitudine. Raccolta in continua espansione e alla quale puoi partecipare anche tu! Lama M’ama: allenare il muscolo della gratitudine (di Giusi Montali) C’è un lama seduto su una montagna, se ne sta a gambe incrociate, occhi chiusi e viso sereno. Ma non è sempre stato così serafico, anzi. C’è stato un tempo in cui si sentiva…
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Ostacoli: costanza e pratica dello Yoga
Ostacoli: costanza e pratica dello Yoga. Le pratiche ti chiedono di prendere consapevolezza del non essere in grado, e propongono, secondo un apprendistato rigoroso, di avere la fiducia nella possibilità di cambiamento. Capita di incontrare diversi ostacoli lungo la via (e capiterà ancora), molti non turbano e li si accetta convint3 che presto o tardi si dissolveranno. Altri sembrano talmente inscritti nel corpo e interiorizzati che angustiano e spesso ci si convince che non si dissolveranno mai e a volte si è tentat3 di dichiararsi sconfitt3. Poi giorno dopo giorno gli ostacoli lentamente si smussano sino ad attenuarsi e infine a dissolversi. E poi penso che poco importa se questi…
