10 Vantaggi di fare yoga online
10 Vantaggi di fare yoga online: sarebbe preferibile praticare yoga in presenza; come insegnante ho poi constatato che in certi casi per alcun3 alliev3 fare yoga online era l’unico modo per coltivare la pratica. Ci sono dei vantaggi nella pratica yoga online (live). Eccone 10. (Yoga con Giusi)
10 Vantaggi di fare yoga online
(di Giusi Montali)
Premesso che sarebbe preferibile praticare yoga in presenza, ci sono tuttavia dei vantaggi nella pratica yoga online (live) e io stessa mi sono trovata come praticante, dopo un’iniziale scetticità, a constatarne i benefici.
Come insegnante ho poi constatato che in certi casi per alcun3 alliev3 fare yoga online era l’unico modo per coltivare la pratica.
Questa esperienza diretta come praticante aggiunta all’esperienza come insegnante mi hanno convinta che ci sono dei vantaggi nella pratica online e mi hanno decisa a mantenere, una volta lasciata alle spalle l’emergenza COVID, alcune lezioni del mio palinsesto online.
Ecco 10 vantaggi di fare yoga online:
1. Riduce o annulla i tempi di spostamento.
2. Permette di ritagliarsi del tempo per la pratica anche quando il tempo a disposizione è minimo.
3. Puoi fare lezione dove vuoi, ovvero in qualunque posto tu sia.
4. Permette di non allontanarsi dalla propria abitazione nei casi in cui per motivi di assistenza familiare non sarebbe possibile.
5. Permette di continuare a praticare anche in caso di imprevisti o in situazioni emergenziali.
6. Se ti senti a disagio in luoghi comunitari puoi praticare a casa assecondando privacy, comfort e intimità.
7. Ti permette di fare parte di una comunità online di praticant3.
8. Permette di rimanere in contatto con lə tuə insegnante di riferimento.
9. Riduce i costi legati agli spostamenti.
10. Perché vivi in un luogo isolato e/o non ci sono insegnant3 di yoga vicino a te
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