Sequenza per la mobilità delle caviglie – Che ci sostengono – video Yoga con Giusi Sequenza per la mobilità delle caviglie – Che ci sostengono – video Yoga con Giusi   Le caviglie reggono il nostro peso! Questa breve sequenza è utile se abbiamo le caviglie bloccate o indolenzite, o le dobbiamo rinforzare. I muscoli e le articolazioni della caviglia sono sottoposti a uno stress costante e avere caviglie deboli può influire sul nostro equilibrio e la nostra stabilità. Una caviglia forte e stabile è meno suscettibile a infortuni come distorsioni o lesioni dei legamenti, e migliorare la stabilità della caviglia può aiutare a prevenire le cadute accidentali, mentre un’articolazione…