Pratica con me
Giusi Montali • Manifattura Olistica
Fondatrice di Manifattura Olistica
Yoga e pratiche di consapevolezza
Accompagno le persone attraverso pratiche di movimento, ascolto e consapevolezza, in presenza e online.
Manifattura Olistica nasce dal desiderio di creare uno spazio accogliente e inclusivo, capace di sostenere il percorso di crescita di ogni persona attraverso lo Yoga (Hatha, Ashtanga Vinyasa, Restorative e Yin), la Meditazione, il respiro (Pranayama), le pratiche di consapevolezza e la Scrittura terapeutica.
Uno spazio in cui esplorare il movimento, il respiro e la presenza come strumenti concreti per prendersi cura di sé. Le pratiche proposte hanno l’intento di sostenere il benessere del corpo, della mente e del sistema nervoso.
Non è importante essere flessibili o avere esperienza: ciò che conta è iniziare da dove si è, rispettando il proprio tempo e la propria persona.
Credo in una pratica accessibile, rispettosa dei tempi di ciascuna/o e capace di accompagnare le persone verso un maggiore equilibrio nella vita quotidiana. Ogni lezione nasce da questa intenzione.
Per me lo Yoga non è una prestazione né un traguardo da raggiungere. È una pratica di ascolto, presenza e trasformazione, capace di accompagnarci nella vita quotidiana con maggiore equilibrio e gentilezza.
Lo Yoga ha cambiato profondamente la mia vita. Il mio augurio è che anche tu possa trovare, nella pratica, uno spazio in cui la consapevolezza e la cura di te possano crescere e fiorire.
Puoi praticare con me
🌿 Hatha Yoga
🌿 Ashtanga Yoga
- Mysore
- Ashtanga inclusivo
🌿 Restorative Yoga
🌿 Yin Yoga
🌿 Meditazione e pratiche di consapevolezza
🌿 Percorsi di scrittura terapeutica
🌿 Percorsi individuali
🌿 Percorso Abitare il respiro (ogni venerdì dalle 18.30 alle 19.30 dal 25 settembre al 18 dicembre)
Dove
- Manifattura Olistica
- Online su Zoom
- presso il Centro Yoga Le Vie (via D’Azeglio, 35, Bologna)
Abitare il respiro
Un percorso di pratiche yoga, respiro e movimento consapevole per ritrovare equilibrio nel corpo, nella mente e nel sistema nervoso.
In questo percorso esploreremo pratiche di yoga, esercizi di respirazione (prāṇāyāma), movimento consapevole, rilassamento e meditazione, con l’obiettivo di sostenere il naturale equilibrio del sistema nervoso e sviluppare una relazione più gentile e profonda con noi stessi.
Un percorso di 13 incontri da Venerdì 25 settembre a Venerdì 18 dicembre (ore 18.30-19.30)
Lezione di presentazione gratuita: Venerdì 25 settembre ore 18.30-19.30
Presso Ex scuola Tignano-Roma – via Olivetta , 63 Sasso Marconi
Perché ogni respiro è un ritorno. E ogni ritorno è un’opportunità per ritrovare noi stessi.
Contatti
WhatsApp 347 3356314
Email giusi.montali@gmail.com